아이 케어 101: 몇 가지 팁과 조언
눈은 인생의 일반적인 즐거움에 매우 중요하다.
사람들은 종종 너무 늦을 때까지 그들의 시력을 당연하게 여긴다.
그러한 일이 일어나지 않도록 하기 위해 다음 기사의 팁을 이용하라.
선글라스는 일년 내내 착용해야 한다.
이것은 눈이 얼마나 많은 빛을 반사하는지 때문에 말이 된다.
눈이 오지 않을 때도 태양은 강한 빛을 발산한다.
눈병에 관한 한 가족의 역사를 아는 것은 정말로 당신에게 유익할 수 있다.
검안사는 녹내장, 백내장 등 유전성 질환을 검사할 수 있다.
그들이 그것이 존재한다는 것을 더 빨리 알수록, 더 빠른 치료가 당신의 눈 건강을 더 오래 유지하는데 도움을 줄 수 있다.
각각의 선글라스는 다르며 어떤 선글라스는 당신의 눈을 잘 보호하지 못한다.
UVB 광선뿐만 아니라 UVA 광선으로부터 보호되는 한 쌍을 선택해야 한다.
만약 여러분이 패션으로 안경을 고른다면, 그것들이 여러분의 시력을 해칠 수 있기 때문에 싸지 않도록 하라.
음식은 시력에 영향을 줄 수 있다.
아연과 오메가-3 지방산을 함유한 식품뿐만 아니라 비타민 C와 E가 함유된 식품도 찾아보십시오.
그들은 황반변성과 백내장과 같은 것들을 막을 수 있다.
견과류와 야채는 이러한 영양소를 얻기 위한 훌륭한 공급원이다.
가족의 안목을 알아라.
당신을 위험에 빠뜨리는 많은 유전적 조건들이 있고 그것은 당신의 의사가 알도록 도울 것이다.
무슨 일이 일어나고 있는지 확실히 이해하려면 친척들에게 말해라.
선글라스를 써서 눈을 보호해야 한다.
흐린 날에도 자외선은 피부와 눈에 피해를 주는 것으로 알려져 왔다.
자외선으로부터 보호해 주는 선글라스를 사용해라.
가격표가 더 높은 경우가 많지만, 당신의 눈이 우선시되어야 한다.
좋은 선글라스를 써라.
그들은 자외선을 눈에서 멀리 떨어뜨릴 수 있다.
UVA와 UVB 광선을 100% 차단하는 선글라스를 가져와라.
편광 렌즈는 운전하기에 가장 좋다.
그것들은 또한 눈부심을 줄이도록 도와준다.
콘택트렌즈가 이미 자외선 차단 기능을 제공하더라도 그늘을 지워야 한다.
집에서 사용하는 에어컨과 난방을 고려해 보십시오.
HVAC 시스템은 여러 번 눈을 건조하게 할 수 있다.
가습기를 계속 가동시켜 공기를 촉촉하게 한다.
습한 공기는 눈이 건조하고 짜증을 내는 것을 방지한다.
컴퓨터 화면을 끊임없이 응시하는 사람들은 그렇게 하면 눈이 손상될 수 있다는 것을 알아야 한다.
그들이 건조하다고 느끼면 자주 눈을 깜빡여라.
또한 컴퓨터 화면의 눈부심 양을 줄이십시오.
필요한 경우 글래어 방지 컴퓨터 화면을 구입하십시오.
모니터의 상단이 눈과 수평이 되도록 컴퓨터 화면을 배치하려는 경우.
화면을 내려다보셔야죠.
좋은 눈 건강은 정기적으로 시력 검사를 받는 것에 달려 있다.
나이가 들수록 더 많이 가야 한다.
노화는 녹내장, 백내장, 시력 저하와 같은 문제에 대한 위험을 증가시킨다.
눈을 자세히 관찰하면 눈 관리 전문가가 문제를 더 빨리 발견할 수 있을 것이다.
우리들 중 많은 사람들에게 우리는 시력의 선물을 당연하게 여긴다.
하지만 이제 당신이 눈 관리에 관한 좋은 기사를 읽었으니, 당신이 좋은 시력을 가지지 못할 이유가 없다.
시력이 없으면 인생이 얼마나 나쁠지 생각해봐.
그것은 당신이 여기서 읽은 팁을 사용하도록 동기를 부여할 것이다.
